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秋冬季节气温降低,有高血压的朋友,要注意血压的变化

转载 高琴2021/09/10 14:16:27 发布 IP属地:未知 来源:搜狐网 作者: 423 阅读 0 评论 0 点赞

很多患高血压的朋友问华子,之前吃了几个月的降压药,血压一直很稳定,但最近一段时间血压突然就升高了,是不是季节对血压有影响,要怎么办呢?华子说,在秋冬季节人体血压有升高趋势,有高血压的人需要调整降压药物,控制好血压

调整降压药物的方法有两种,一种方法是增加药物剂量,另一种方法是增加用药种类,通常要根据血压值的高低进行选择。

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一、秋冬季节血压为什么会升高

人体的血压会随着季节发生波动,尤其在我国的北方地区,因为季节温度差异大,对血压的影响更明显。秋冬季节气温转凉,体表血管收缩,会使血压升高。气温转凉后人体排汗量减少,钠离子的排出也相应减少,血容量升高,也容易使血压升高。

在春夏季节服用的降压药物,很可能无法控制秋冬季节的血压,所以在秋冬季节需要注意监测血压,如果在医院诊室血压高于140/90mmHg,或是在家庭自测血压高于135/85mmHg,就说明血压升高了

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二、药物调整是加量还是加药

如果发现血压升高,就说明目前服用的降压药物,不能很好地控制血压,需要进行药物调整。在调整的时候,要看血压值比春夏季节升高了多少,如果血压只升高了10~20mmHg,那么在原有降压药的基础上,增加剂量就可以

如果原有降压药已经用到了最大剂量,或是血压升高超过20mmHg,则建议去看医生,经检查心、脑、肾等器官没有发生其他问题后,搭配其他降压药物进行联合治疗

两种降压药的常见联用方式为,“地平+洛尔”、“地平+普利”、“地平+沙坦”、“地平+利尿药”、“普利+利尿药”、“沙坦+利尿药”等多种方案,需要在医生指导下进行选择。

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三、生活方式也要注意调整

1、天冷的时候不要忘记给自己加件衣服,尤其是头部、颈部要格外注意保暖,可以减少脑卒中的风险。

2、如果血压比春夏季升高超过20mmHg,需要去医院进行检查,排除其他疾病引起的继发性高血压

3、饮食中需要限盐,每天限制3~6克盐,要注意加工食品中的隐形盐,比如咸菜、卤肉、香肠、饼干等食品中都含有盐,要注意控制。

4、饮食中增加蔬菜、粗粮的份额,以获取足够的膳食纤维,预防便秘,避免用力排便时发生危险。

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5、高血压患者需要保持规律运动,建议每天进行30分钟以上的中等强度有氧运动,可以提升心肺能力、增加血管弹性,降低血压。但运动前要控制好血压,如果血压高于160mmHg,则不建议进行运动

6、有高血压的人要戒烟和戒酒,吸烟会加重高血压对血管的损害,必须要戒掉。酒精对人体的短期影响是使血压降低,但长期影响会升高血压,即使少量喝酒,也不会为身体带来益处。

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总结一下,在秋冬季节的时候,人体血压会呈现升高的趋势,主要与环境气温降低相关。如果血压升高不多,增加药物的药量即可,如果血压升高较多,就需要在医生指导下采取联合用药的方式进行治疗,同时还要注意生活方式上的改善。


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