研究表明，许多与年龄老化紧密相关的情况，包括肥胖、心脏病、骨质疏松症、糖尿病甚至癌症等，都与饮食有关。看看哪些食物是女人30岁以后必不可少的吧。 对于大多数女

老年性痴呆症发病率极高，主要集中在高龄女性中，而有家族病史、中风、高血压、高血脂等病史以及长期酗酒、抽烟的人群，更容易得病。老年性痴呆症的发病率有随年龄增长的特

消除经期异味做个清新女人每个月的那几天，总让人觉得不舒服，腰疼、腹痛更让人难以忍受的是，经血总是带着一股血腥的味道，这让爱干净爱面子的女性怎么受得了。 　　月

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 　　1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜

虽然定期运动可降低女性的癌症发病率，但这种良效可能因睡眠过少而消失，睡眠不足可能导致癌症发病率较高。 据路透社日前报道，这项研究调查了美国马里兰州的５９６８名

很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同火上浇

养胃饮食要早咸晚甜早吃咸，晚吃甜。 　　古语有朝朝盐水、暮暮蜜糖的说法。早吃咸，按照中国人的生活习惯，早饭一般喝粥吃咸菜，这对身体极有好处。 　　因为按照中

早睡早起身体好，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。 　　晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一

今天上午，在银川讲课。下午回京，上飞机时拿到生命时报，看到该报2009年3月13日头版头条刊登了一条新闻，特大的字醒目地发问：午睡会引发糖尿病吗？以下两个副标题

想长寿吗？每天吃个西红柿吧。近日，英国《太阳报》报道称，老人多吃西红柿，能将患心脏病的风险降低30%。 　　不仅如此，首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新在

欧洲科研人员对超过３５万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。 来

睡美人四大法宝 法宝一：睡前的皮肤护理很关键 不要带着残留的化妆品睡觉，要知道你的皮肤也需要呼吸。睡前无论多累，都尽量好好地洗个脸，彻底清除脸上的污垢。由于

“医生说做手术也不能彻底根除还可能有并发症，还是选择风险小的方式吧。所以我一直用卫生巾或婴儿尿片，但还是经常漏出来，真尴尬。近几年我都不敢出门了。要是有适合大人

有位患高血压的朋友跟华子说，她吃了降压药之后，出现了脚踝水肿，在下午和晚上时最严重，感觉双脚好像穿了好几双袜子，下肢也很沉重，这种情况对身体有不良影响吗，有什么方法处理，可以减轻水肿呢？华子说，脚踝水

临床上有一些晚上用中药泡脚缓解老年痴呆症状的办法。因为脚上有很多反射区，通过热水的刺激，加上活血通络、提神醒脑的中药，如刺五加、丹参、五味子等，能够在一定程度上

睡前洗澡是很多女性的习惯，为了保持卫生，也为了让睡眠质量更好，那么睡前多久洗澡才最健康最有效果呢。 　　卫生这个词，在字典上的解释是能防治疾病，有益于健康，所

冬季来临，大连各医院的骨科病房纷纷出现患者爆满。伤者来自两部分，一部分是青年人滑雪带来的运动伤，更大部分是中老年人外出不慎跌倒摔伤。老话说，伤筋动骨一百天，一般

假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话，最新的研究结果可为你提供科学的建议：吃橙子的好处大于吃维生素c片。 　　大家都知道，适度摄入维生素c等抗氧化剂有利

1.消除诱发因素，预防心绞痛发作：大多数的心绞痛发作均有其固定的或相近似的诱因，患者应根据个人的具体情况，总结出每次发病的特点，调整体力活动量，避免过度的情绪激

茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。 　　茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓