本报讯 （记者 朱克斐） 昨天上午，记者从区气象台获悉，本周多以阴到多云天气为主，周末或晴到多云。随着天气逐渐晴好，本周的最高气温也将冲至18℃。

　　据区气象台昨天下午发布的最新气象预告称，今天，中高层环流较平直，湿度条件较好，阴部分有小雨；明天，转为高压脊区控制，阴天为主；4至5日，高空脊区控制，低层西南风，回温明显，阴到多云；6日，高空槽控制，白天升温明显，多云，后期至7日有冷空气南下，伴有大风、降温和降水过程；8至9日，槽后偏北气流，地面高压控制，晴到多云天气为主。

　　本周四就是小寒节气，中医认为，此时从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。小寒节气间，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。小寒节气气候干冷，宜多进行户外的运动，如早晨的慢跑、跳绳、踢毽等，还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。

　　欲知最新气象信息，请拨电话96121。