本报讯 （记者 朱克斐） “浙江有地方飘雪了！”昨天，微信朋友圈很多市民转发了绍兴市王坛镇丹家村有明显雪花飘落的信息。随着冷空气接连不断南下，我区的气温也不断下降，最低气温降至个位数。

　　据区气象台昨天下午发布的最新气象称，未来七天我区多冷空气影响，气温先降后升。这一轮降温过程的最低气温仅5摄氏度，山区会更低，或将出现霜或霜冻，最高气温也仅12摄氏度。今明两天，湿度条件转差，考虑多云天气为主；15日，高空槽东移，水汽条件差，考虑云系增多；16日前后，受高空槽东移和弱冷空气先后影响，全区有一次短暂弱降水、降温和大风过程；17至19日，槽后北风控制，天况较好。

　　养生专家认为，在冬季，自然界的蛰虫伏藏，用冬眠状态养精蓄锐，为来年春天的生机勃勃做好准备。人体此时的代谢也处于相对缓慢时期，因此，冬季养生要着眼于“藏”。中医认为，入冬以后，“早卧晚起，以待日光”是养生的重要方面。人一旦受寒，就会损伤阳气，暖背尤其重要。冬季锻炼不可过多，但冬天寒冷，人的四肢较为僵硬，所以锻炼前热身活动很重要。此外，立冬养生的要点还有注意调整运动方式、饮食宜温补等。

　　欲知最新气象信息，请拨电话96121。